chcesz schidnac 10 jak mam cwiczyc ile min dzienie maam cwiczyc jakie sa najlepsze cwieczenia prosze podac mi serie cwiczen z ktorymi pomege sobie zrzucic 10 kilo mam 170 a waze 85 kilo zle sie z tym czuje jestem młoda mam 23 lata
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Zastanawiam się nad kupnem białka i teraz pytanie jakie by było najlepsze,bo jest z czego wybierać a to izolaty a to mieszanki, a ja szukam dobrej firmy i białka które zawiera mało węglowodanów a dużo białka.
co mam zrobić kundel zagryzł mojego yorka pójść na policję czy dogadać się z właścicielami ? jakiejest najlepsze wyjście psa nikt mi już nie zwróci chyba ,że właściciele mordercy odkupią mi takiego samego psa
witam mam takie pytanie mam nastepujace suple jakie bylo by najlepsze dawkowanie w dt i dnt man clout 525g, dorian nox pump 30 szt, universal creatine 500g +2 kg bialka K** jak to dawkowac i co myslicie o tym zestawie
Byłbym wdzięczny jeśli byście wyrazili opinię ,które najlepsze według was byłoby białko z listy poniżej: Fitmax Pure American Białko OSTROWIA WPC 80 OLIMP PROVIT 80
siema chcialbym sie dowiedziec co by bylo najlepsze na mase???? tylko bez zbednego tluszczu bo po co mi on???? i najlepiej w tabletkach no ostatecznie strzaly
mam pytanie jaki gainer lub bialko bedzie najlepsze na budowanie masy tzn najbardziej kaloryczne i cena tu nie gra roli chce zeby to byl bardzo dobry producent i uwazam wlasnie firmme mr big za taka chyba ze jestem w bledzie?
Witam.Jestem teraz podczas brania Shock Therapy i moje pytanie jest takie czy lepiej brać to codziennie,czy tylko w dni treningowe która opcja jest lepsza by otrzymać jak najlepsze efekty.
Witam was koledzy mam takie pytanie konczy mi sie wlasnie storm i chcialbym zakupic jakies kolejne suplementy, ma ktos jakas fajna propozycje co by bylo najlepsze?? z gory dzieki, pozdrawiam
30 sierpnia mija 8 tygodni od ostatniego cyklu xpandem. Zostało mi ok 3/4 puszki wiec myśle by coś do tego dokupić. Co by było najlepsze by zrobić cykl. Czy 8 tygodni przerwy wystarczy?
Witam was! Piszę do was z prośbą o porade jestem początkujący i potrzebuje dobry trening dla początkującego co według was będzie najlepsze ? ACT czy FBW czy może wystarczy tylko(przysiad,MC,wyciskanie) ?
Jak najlepiej cwiczyc klate zeby byly jak najlepsze efekty,czyli ilosc serii,pwtorzen,pora tygodnia.klate cwicze jak dotad raz w tygodnu i niedawno (miesic).
Jakie są najlepsze ćwiczenia na uda i pupę ? Chciałabym bardzo wiedzieć bo do brzucha nie mam zastrzerzeń ponieważ jest płaski , za to uda i pupa są bardzo masywne przy czym czuję się jak jakiś słoń. . .
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam . Czy mógł by mi ktoś powiedziec jaki cwiczenia są najlepsze na mase. I czy cwiczyć 3 razy w tygodniu ? np. Poniedziałek Sroda i Piątek . i jakie partie ciała w poszczególne dni robić . prosze o pomoc :)
YO trenuje taekwondo i nie wiem jaką wybrać odżywke może by mi ktoś powiedział co najlepsze a to ma być na regenerowanie sił i że mogę to pić w przerwie treningu ...
Witam zakupiłem sobie ostatnio białko Hi Tec PROTEIN 80 i mam zamiar brac je 2 razy dziennie tylko nie wiem w jakie najlepsze pory dnia i niewiem czy np pierwsze wypic bialko i odrazu cos zjesc czy jako osobny posiłek ???